月子餐月子餐
月子中心月子中心
月子餐食譜月子餐食譜
生化湯生化湯
坐月子中心坐月子中心
坐月子坐月子
台中月子中心台中月子中心
做月子餐食譜做月子餐食譜
到府坐月子到府坐月子
坐月子餐坐月子餐
月子餐評價月子餐評價
月子餐試吃月子餐試吃
台中月子餐台中月子餐
台南月子餐台南月子餐
月子餐推薦月子餐推薦
月子餐價格月子餐價格
月子餐菜單月子餐菜單
坐月子商家坐月子商家
月子食譜月子食譜
坐月子食譜坐月子食譜
最新消息最新消息
月子餐外送月子餐外送
坐月子禁忌坐月子禁忌
月子水月子水
桃園月子中心桃園月子中心
桃園月子中心月子餐
 

台南月子餐

提供大家坐月子的觀念
1.皮膚緊縮、起雞皮疙瘩 是用來保暖的表徵
人的皮膚表層有許多不同的感官接受器,可感覺溫度、疼痛…等外在的改變狀況,台南月子餐表示,皮膚扮演調節體溫角色,並且有好幾種不同機制,像是血管的擴張用以散熱,縮緊藉以保溫與感到寒冷時所產生的雞皮疙瘩,就是皮膚用來保溫的範例。
為什麼人們於打冷顫時會起雞皮疙瘩呢?人的皮膚中每根汗毛的毛囊周邊都有許多的肌肉,稱為豎毛肌,當感覺特別寒冷顫抖時,全身的豎毛肌收縮時會將汗毛立起,產生雞皮疙瘩,這是自然反應,毛與毛之間的間隙會包夾空氣,所以人體體溫會感覺暖化,也因為身體周遭包覆著一小層溫暖的空氣層。當寒風吹來時,感覺特別寒冷,並非溫度瞬間驟降,而是身邊形成的這層溫暖的空氣層被吹散,導致個別受到風吹時有一陣寒冷的感覺。
  台南月子餐提醒孕媽咪們要做好保暖,遠離冬季誘發的疾病
冬季來臨,冷氣團一波波來襲,如果氣溫驟降,但孕媽咪沒有做好保暖工作的話,因為身體調節能力較差,容易出現生心理問題,除了開始容易出現抽筋的問題外,在季節交替的日子(例如:立冬),會比一般人敏感,因此預防感冒在這個季節顯得特別重要。而且懷孕的時候身體新陳代謝速度較快。
皮膚的毛細孔呈現擴張狀態,因此對溫度的調節功能變差,心血管方面容易產生血液循環快,心跳加速、呼吸變快,嘴唇容易出現藍色,懷孕中後期會有較喘的現象,天氣變冷容易導致周邊血管急速收縮,有高血壓、心臟病的孕媽咪都需特別注意,而溫差過大,如果流汗沒有即時擦乾,也容易感冒,再加上目前季節流感肆虐,如果孕媽咪不小心感冒,可能會併發支氣管發炎、肺炎、鼻炎、中耳炎等疾病,台南月子餐提醒孕媽咪不可忽視氣溫變化所帶來的危機,要正視冬季保暖的課題。
這個跟古時代的人說孕婦不可吹風?是相同的道理,風為百病之長,人的身體一旦受風邪,則百病叢生。坐月子期間,產後身體本來就虛弱,筋骨鬆弛,風寒濕邪容易入侵,俗稱「月內風」,引發感冒、風濕、關節痠痛、腹瀉等疾病,不但月子坐不好,這些疾病更容易體虛而終身難癒。
因此,建議大家不管天熱或天冷, 生產後,只要可能處於受風吹襲的環境,一定要披上寬鬆輕薄的長袖襯衫或外套,常頭痛者,甚至要帶上帽子,盡量避免關節直接受風。

台南月子餐強調電風扇絕對不可直吹產婦,真的必需要使用電風扇增加室內空氣流通時,可將電風扇吹向牆壁,讓風打在牆壁,自然彈回來,使得空氣流通。

冷氣也一樣,不可直吹孕婦,要吹向無人的地方,只讓室內有涼意即可,適當的溫度大約25~27度。另外盡量不要出門,若不得已要出門,一定要用帽子、衣服、襪子將全身包覆起來,避免吹風受寒。

2.台南月子餐提醒大家,剛生完產,腹部器官還沒完全歸位,身體代謝功能也欠佳,若一次喝進太多水,可能會引發水腫,哺乳的媽媽要多喝煮過的湯湯水水


月子餐
| 月子中心 | 月子餐食譜 | 坐月子中心 | 坐月子 | 台中月子中心 | 做月子餐食譜 | 到府坐月子 | 坐月子餐 | 月子餐評價 |
月子餐試吃 | 台中月子餐 | 台南月子餐 | 月子餐推薦 | 月子餐價格| 月子餐菜單 | 坐月子商家 | 月子食譜 | 坐月子食譜 | 月子餐外送 |
坐月子禁忌 | 月子水 | 最新消息